我目前怀孕8周，平常会乾噁，一但吃饱后，就狂吐，
导致我不爱吃东西，因为吃什么就吐什么，真的很痛苦，
不过我还是有补充牛奶豆浆水果，其他的就没吃了，
有妈妈跟我一样吗?平常要减肥都还瘦不下来，
怎一怀了宝宝，吃也吃不下，体重还一直掉，
我这星期的体重已经掉了2kg，好怕宝宝的营养不够喔!
我目前怀孕8周，平常会乾噁，一但吃饱后，就狂吐，
导致我不爱吃东西，因为吃什么就吐什么，真的很痛苦，
不过我还是有补充牛奶豆浆水果，其他的就没吃了，
有妈妈跟我一样吗?平常要减肥都还瘦不下来，
怎一怀了宝宝，吃也吃不下，体重还一直掉，
我这星期的体重已经掉了2kg，好怕宝宝的营养不够喔!
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我也是阿，我常常都只能吃饼乾跟吐司，其他正餐一律吞不下去，也会吃完吐司马上又吐了，我到现在怀孕都快5个月了，体重还是比怀孕前瘦2kg，初期一直孕吐很多妈妈都会这样，我17周都还会吐说，但只要感觉到宝宝一直在胎动踢我，我就不担心了，哈
我一直到13周才摆脱孕吐的痛苦，而且我掉了四公斤，别担心宝宝营养不够，
少量多餐，还是要吃点主食这样比较好喔!!
我初期也是这样，每次吐的时候眼泪都会跟着流，我老公都说看起来超悽惨
那时只有白粥跟果汁吃得进去，后来我妈帮我煮姜丝汤，吐完我会喝一点，有比较舒服
医生是说尽可能少量多餐，胃里要有点东西才不会吐到受伤
我也是很怕宝宝没营养，但人家都说初期宝宝会自己带便当我就不想太多了>
我预产期明年7/8
目前是没有吐但食欲不太好
那天问医生医生笑着跟我说现在就算你掉了5公斤
还是不用担心小朋友还是会长大= =|||
初期宝宝自己带便当不用担心没营养
但会吐多久真的是看体质，我妹吐到7个月 很惨
我是容易乾呕胃胀，吃一点东西就觉得肚子好像塞住了
医生也是叫我少量多餐，不用想吃多少，几口也行，吃得下就好
因为有吃东西胃才不会受伤
而且我胃口变得很奇怪，很喜欢吃泡麵，特别是乾的那种
虽然知道不健康但就是想吃
我也常买滴鸡精柳橙汁还有泡柠檬水来喝
心里总觉得这样多少能补充营养
牛奶 豆浆 水果OK了，蛋白质维生素都有摄取到
忍耐这段时期 通常过3个月会好很多 加油
我的预产期因该跟你差不多喔
我的是7/3
一开始是疯狂的睡觉
然后吃不下有时候一天只吃一餐
再来是饿了就想吐
之前还饿到发脾气
现在变胀气，又便秘
目前是能吃就吃，维他命目前我也只补充叶酸而以
等3个月再补充综合维他命
基本上你能入口的就吃，不想吃就别勉强
吐基本上很难纾缓，板上是有说吃B群会好一点
共勉之
医生是叫我吃比较乾的食物，但对我没用，只有液状的比较好入口
所以我初期都在喝果汁，特别是带点酸的口感，像柠檬 葡萄柚汁这些
滴鸡精也喝，至少有吃到东西的感觉，胃有点东西也比较舒服
至于其他东西吃得下就会吃几口，吃不下也不勉强
尽量试有什么食物吃了不会想吐
我都想反正待会都要吐出来，不如什么都试试看吧
不过我怀二宝时孕吐不严重，只是很容易乾呕 但是那种吐不出来感觉也很难受
所以都是少量多餐，因为吃多不舒服 不吃胃太空更想吐
不过我有在喝滴鸡精，是不怕营养不够
而且它一包小小的，几口就喝完，不会有进食的压力
初期宝宝自己带便当不用担心没营养
+1
而且初期会比较容易呕吐是真的
我还听过我朋友是喝水都想吐
其实现在不用担心宝宝吸收不到营养
想吃什么就吃什么
主要你胃口要好要吃的下东西比较重要
这二天吐的更惨了，只要闻到路上汽车排出来的废气，就狂吐，
现在只喝豆浆、吃水果不会吐，很奇怪的只要吃到牛肉，猪肉，
我就狂吐，把吃的全都吐出来，胆差点没吐出来而以，
所以我就变得不爱吃肉，我现在有补充叶酸，医生开的，一天一颗，
医生说初期不能补充B群，他说这样会让子宫壁变薄，会有点危险，
所以我就不敢吃B群了，他是林口长庚妇产科权威，所以他说的话，
我不敢不听，他还说我都35岁了，是高龄产妇，要乖乖听话，
宝宝才会健康长大，所以我只能照办，希望各位妈妈们也能顺利
的渡过怀孕期，享受当孕妇的乐趣吧!加油啰!
以下文章为转贴分享文，不是我自己的文章哦，贴出来给版主参考
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标题：怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (上)
在怀孕初期孕吐非常严重(可以看这篇文章►两个月就让我瘦了6kg的小生命◄)
为了吃,我狂蒐寻资料研究着,
后来发现只要是天然有机食材无加人工调味,属于比较清淡的都比较没问题,
就是这一点让我研究+体悟到胎儿所需要的是食物当中的营养,他要的不是妈妈吃得饱。
国外有研究说孕吐越厉害的妈妈宝宝也越聪明(当然孕吐跟贺尔蒙改变而让身体不适也有很大的关係)
因为宝宝会挑食物当中现阶段需要的东西。
不好没营养的胎儿不需要,他直接反映给你
(就像胎儿不需要油腻的食物,孕吐妈妈很多是闻到吃到油腻的而想吐)
就这样,我坚持吃均衡及很多优质食材,直到怀孕中后期,我孕吐好多了,
（中间省略部份文字）
怀孕前一个月开始要吃叶酸直到胎儿满三个月
(叶酸缺乏会导致胎儿脑神经管缺陷,怀孕期间叶酸的需要量是平日的三倍喔!)
三个月前根本不太需要补充特别的营养,只需要吃的均衡,
因为胎儿34个月前几乎不会吸收营养,
完全是由你们本身的细胞组织再发展,所以你吃再多都没有用,绝对胖自己,
也别以为营养会储存到中后期,食物的营养是每天都会流失,所以才需要每天补充啊!
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标题：怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (下)
标题：养胎不养妈妈肉个人经验分享